Kombination der Übungen

[Jano]

Hi Leude,

ich bin relativ neu in diesem Sport und hätte da ne grundsätzliche Frage:

Ich möchte einen 2er - Split machen die Frage ist wie ich die einzelnen Übungen kombiniere, also ob ich erst alle Übungen für Brust (oder ne andere Muskelgruppe) mache, oder ob ich je eine Übung Rücken, Bizeps, Beine, usw mache.

Grüße Jano

 

[Eddy2+2]

Erst eine MG trainieren dann eine andere.

Ansonsten zum TP, s.hier : http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/forumdisplay.php?s=&forumid=14

 

[Jano]

Super Eddy,

mehr wollt ich gar nicht wissen!