kohlensäure

[imported_kleener]

irgendwo hab ich gehört dass man nachm training nix kohlensäurehaltiges trinken soll weil der körper schon genug übersäuert ist... stimmt das?

 

[Skyguide]

Die Begründung ist in diesem Zusammenhang zwar nicht korrekt aber trotzdem solltest dun nach dem Training auf "stille" Getränke setzen, da so die Flüssigkeit besser aufgenommen werden kann.

Gruss Skyguide

 

[imported_kleener]

bringt mir die kohlensäure was? hab gehört die hilft beim verdauen?
sollte man als sportler ganz auf kohlensäure verzichten oder darf ich weiterhin ensinger sport mit nur wenig kohlensäure trinken?

 

[Polynomstapler]

H2CO3 ist nur eine sehr schwache Säure und sollte bei der Verdauung keine Probleme machen. Und das CO2 entweicht ja dann auch problemlos, mein Darm z.B. kann wesentlich grössere Gas-mengen bewältigen

Das einzige Problem ist, dass man nicht so viel CO2-haltiges runterbringt.