kohlenhydrate

[Don Chuan]

hab irgendwas gelesen, dass sich bestimmte(?) kohlenhydrate in fett umwandeln können. kann mir ma bitte jemand schreiben wo die vorkommen oder ob da überhaupt was dran ist oder was weis ich.....
als ich mit dem sport angefangen hab, hätt ich nie gedacht das es so kompliziert werden kann masse aufzubauen. selbst wenn ich mich meiner meinung nach, nach vielen (allen) grundsätzen richte, bringts nichts.

 

[-FRONT-]

ALLE Kohlehydrate können in Fett umgewandelt werden , wenn du zuviel davon isst! Genauso wie Eiweiß!

 

[Chimaira]

über eine gewichtszunahme entscheidet einzig und allein deine kalorienbilanz. hast du einen überschuss, so hängt es von der härte deines trainings ab, wieviel davon zu muskeln wird. der rest wird zu fett (wenn man von einer ausgewogenen ernährung ausgeht)

energie, in welcher form auch immer, wird nur dann als fett angesetzt, wenn sie nicht benötigt wird

greez, mad