Koffein

GyrusCinguli

GyrusCinguli

Banned
Wieviel mg kann man nehmen und wann wirds gefährlich ?
Ich habe mir Koffeintabletten geholt und auf dem Beipackzettel wird gewarnt, dass man, wenn man gefährdet für Herzrhythmusstörungen ist, nur 100mg unter ärtzl.Beobachtung nehmen darf....
Ich hatte schonmal supraventrik.Tachykardien, sollte ich da lieber die Finger von Koffeintabletten lassen ? Bei Kaffee habe ich keine Probleme. Ich hab grad heut "Mr.Brown" getrunken da hat ein Döschen 150mg Koffein und ich habe nix gemerkt. Wirkt das Koffein in den Tabletten anders ?
 
A

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Re: Koffein
Hallo GyrusCinguli,

schau mal hier:
Koffein .
Das Coffein wirkt genauso.
Kaffee schmeckt allerdings besser.
Normalerweise Einzeldosen von 100mg, ggf. 200mg. Als Maximaldosis werden 600mg/d angegeben. Ich würde im Bereich von 200-400mg/d bleiben.

jeckyll
 
Und wenn ich jetzt 200mg nehme muss ich dann gleich Angst haben wg. Herzrhythmusstörungen ? In der Packungsbeilage von den Tabletten wird da nämlich ziemlich vor gewarnt, dass auch unempfindliche Personen bei 200mg Probleme bekommen können....
Bringts Coffein überhaupt vor dem Training ? Ich habe während den Sätzen sowieso oft einen hohen Puls und das nervt schon, mit Coffein ist es am Ende noch schlimmer....
 
ich habe mir überlegt coffein als booster einzusetzen und zwar
werde ich nix cola oder kaffee trinken, dann ist der körper nicht an koffein gewöhnt und eine tablette ( 1 pro woche) wirkt umso besser, richtig ?
 
@GyrusCinguli

Kommt drauf an, ob du Koffein gewöhnt bist. Wenn Du Kaffeetrinker bist, ist der Gewöhnungseffekt sowieso schon eingetreten. 2 Tassen Kaffee haben auch 200mg.
Es bringt nur was, wenn man nicht ohnehin regelmäßig Koffein konsumiert -> Cola, Kaffee, Tee....

@Luda610

1 Tablette pro Woche? Heißt das, Du trainiertst 1x die Woche?

jeckyll
 
nein vor dem fussball spiel wollte ich die nehmen



aber es ist doch richtig, das die relativ gut wirken müsste wenn ich sonst nie koffein zu mir nehme oder?
 
A

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Re: Koffein
Hallo Polynomstapler,

schau mal hier:
Koffein .
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