Körpersymmetrie/ Proportionen

[TobyXy]

Hi, ich hab ma ne Frage bezüglich nem Trainingsplan.
Ich trainiere schon seit ein paar Jahren und hab an mir festgestellt das meine schultern und arme zu stark ausgeprägt sind für meinen Körper.
Ich hab jetzt vor einige Zeit nur noch Brust und Rücken zu trainieren.
Wie soll ich das in einen gescheiten Trainingsplan packen?

Mo
Brust
Biz

Di
Rücken
BAuch

Do
Brust
Beine

Fr
Rücken
Schultern

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[Florian2000]

würde ich nicht machen

Trainingsplan einfach mal ein bischen varieren und den nicht "so ausgeprägten" mehr Aufmerksamkeit schenken.

 

[Slash2]

ja der körper fängt schnell an muskeln abzubauen wenn du sie nicht mehr trainierst...

 

[Funkmasterflo]

also brust und rücken konsequent zweimal die woche zu trainieren halte ich für keine so gute idee...
würde meinen plan weitermachen und mich mehr auf meine schwachstellen konzentrieren.
oder eine zeitlang nur mit grundübungen arbeiten wäre vielleicht auch eine alternative.