Körperfettmessung?

[SventheChest]

Hi, Leute!
Die ganzen Empfehlungen bzgl. der Nährstoffe gelten doch für die Magermasse, stimmt's?
Doch das Problem in meinem Fall ist, dass ich keine Ahnung habe, wie ich meinen KFA messen soll!
Welche Alternativen gäbe es da? (Evtl. auch online?!?)
Ihr wäret mir eine wahre HIlfe, wenn ihr eine Ahnung davon hättet
C-ya und danke schonmal im Voraus!

 

[Chi-Zanshin]

um deinen körperfettgehalt zu messen gibt es mehrere möglichkeiten...

darunter bspw. mit nem Calipper und dem entsprechenden Formelbogen (die sogenannte "klassische" Art)

oder du holst dir gleich ne körperfettwaage (bequemer und schneller aber kann sich leider manchmal irren)....

 

[miktion]

ich halte zwar nicht viel davon aber du kannst ja mal bei

http://www.bblex.de/online/rechner/JNavy.shtml

schaun

"Körperfettberechnung nach der Methode der US-Navy mit Körperumfängen "

 

[Skyguide]

Die sicherste Methode ist mit Infrarot.
Frag doch mal im Fitness-Center, in der Apotheke oder beim Arzt.

Gruss Skyguide

 

[jeckyll]

Tach!

Bioelektrische Impedanzanalyse wäre auch ´ne gute Methode.
Die Geräte gibt´s aber nicht überall, und der Anwender muß auch was davon verstehen.
Praktikabel ist die Messung der Hautfalten mittels Caliper und anschließend ausrechnen (lassen ).
Zur groben Orientierung geht auch ´ne Körperfettwaage.

CU
jeckyll