Körperfettanteil/ Bauchmuskeln/ Sixpack
- Ersteller Pskyrunner
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A
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schau mal hier:
wie nimmt man an der ab .
Pskyrunner
New member
AW: Bauchmuskeln
danke für den Beistand Gulasch
Werde diese Warrior-Methode auf jeden Fall mal probieren.. Vielleicht hilfts ja wirklich Schaden kanns jedenfalls nicht (hoff ich mal)
danke für den Beistand Gulasch
Werde diese Warrior-Methode auf jeden Fall mal probieren.. Vielleicht hilfts ja wirklich
Schaden kanns jedenfalls nicht (hoff ich mal)
YoungHULK
Banned
AW: Bauchmuskeln
Mann Mann Mann die Ausreden
Glaubst du ein Fertigunsarbeiter hat mehr Zeit als du zum Futtern ???
Und die Kraftwerte die du hast hatte ich mit 14 als ich anfing zu trainieren .....
Fazit: Selbst hartes Training ohne gute Ernährung hätte sich besser abgezeichnet als dies bei dir zu sehen ist
Mann Mann Mann die Ausreden
Glaubst du ein Fertigunsarbeiter hat mehr Zeit als du zum Futtern ???
Und die Kraftwerte die du hast hatte ich mit 14 als ich anfing zu trainieren .....
Fazit: Selbst hartes Training ohne gute Ernährung hätte sich besser abgezeichnet als dies bei dir zu sehen ist
Pskyrunner
New member
AW: Bauchmuskeln
1.) ja ein fertigungsarbeiter hat mehr zeit zum futtern als wir hier
2.) mag sein, dass sie jetzt nicht so herausragend zu sein scheinen.. aber du vergisst auf welchem stand ich war
mit 14 hatte ich 38kg, war knapp an der magersucht mit 20 hab ich angefangen zu trainieren..
damals konnte ich beim bankdrücken nicht mal die leere stange drücken..
für das, ist eine steigerung um 40kg schon beachtlich
aber jedem das seine
lästern kann jeder - denken nur wenige
1.) ja ein fertigungsarbeiter hat mehr zeit zum futtern als wir hier
2.) mag sein, dass sie jetzt nicht so herausragend zu sein scheinen.. aber du vergisst auf welchem stand ich war
mit 14 hatte ich 38kg, war knapp an der magersucht
mit 20 hab ich angefangen zu trainieren..damals konnte ich beim bankdrücken nicht mal die leere stange drücken..
für das, ist eine steigerung um 40kg schon beachtlich
aber jedem das seine
lästern kann jeder - denken nur wenige
Conzi
New member
AW: Bauchmuskeln
Was soll denn eine solch idiotische Aussage?
Es kann ja nicht jeder ein solch toller "Hecht" sein wie du, und
mit 14 schon wer weiß was gehoben und gedrückt haben...
Was soll denn eine solch idiotische Aussage?
Es kann ja nicht jeder ein solch toller "Hecht" sein wie du, und
mit 14 schon wer weiß was gehoben und gedrückt haben...
Pskyrunner
New member
AW: Bauchmuskeln
@Conzi:
Nimms ihm nicht böse.. Er ist (zumindest wenns Alter stimmt), ja erst 15
Bei so jungen darfst derartige Aussagen nicht ernst nehmen..
Eines der wenigen Dinge, die ich an der Hotline gelernt habe ^^
@Conzi:
Nimms ihm nicht böse.. Er ist (zumindest wenns Alter stimmt), ja erst 15
Bei so jungen darfst derartige Aussagen nicht ernst nehmen..
Eines der wenigen Dinge, die ich an der Hotline gelernt habe ^^
ThaAlex
New member
AW: Bauchmuskeln
Du meinst auch du bist was besseres ha?!:roll:
Ich hasse es wenn ich so aussagen lese,er ist ja hier um sich zu verbessern!!!! Scheißegal was für Kraftwerte!!!
Und der satz mit dem "harten training hätte sich abgezeichnet..." sowas von arogant...!!!!
P.s: Nimm du dein Jack3d mit 15! Es ist es sicher das beste in deinem Alter Amphetamin Derivate zu nehmen! (siehe Thread)
Mann Mann Mann die Ausreden
Glaubst du ein Fertigunsarbeiter hat mehr Zeit als du zum Futtern ???
Und die Kraftwerte die du hast hatte ich mit 14 als ich anfing zu trainieren .....
Fazit: Selbst hartes Training ohne gute Ernährung hätte sich besser abgezeichnet als dies bei dir zu sehen ist
Du meinst auch du bist was besseres ha?!:roll:
Ich hasse es wenn ich so aussagen lese,er ist ja hier um sich zu verbessern!!!! Scheißegal was für Kraftwerte!!!
Und der satz mit dem "harten training hätte sich abgezeichnet..." sowas von arogant...!!!!
P.s: Nimm du dein Jack3d mit 15! Es ist es sicher das beste in deinem Alter Amphetamin Derivate zu nehmen! (siehe Thread)
Pskyrunner
New member
AW: Bauchmuskeln
Ruhig Blut Alex
Irgendwo hab ich mal gehört "Er is noch jung und weiß nicht was er tut"..
Trifft in diesem Fall einfach voll und ganz auf den jungen Mann dort oben zu..
Reg dich nicht wegen ihm auf
Is nur Zeit und Energieverschwendung
Aber ich finds super wie ihr alle reagiert, wenn man jemand wirklich nur Mist redet
Genau darum bin ich schon seit 2009 hier und frag nur hier wenn ich Hilfe brauche
Ruhig Blut Alex
Irgendwo hab ich mal gehört "Er is noch jung und weiß nicht was er tut"..
Trifft in diesem Fall einfach voll und ganz auf den jungen Mann dort oben zu..
Reg dich nicht wegen ihm auf
Is nur Zeit und Energieverschwendung
Aber ich finds super wie ihr alle reagiert, wenn man jemand wirklich nur Mist redet
Genau darum bin ich schon seit 2009 hier und frag nur hier wenn ich Hilfe brauche
Pskyrunner
New member
AW: Bauchmuskeln
ging sich gestern leider nicht mehr aus.
und heute war ich mietvertrag unterschreiben usw..
hab aber um 19:00 dienstschluss und werd dann gleich zu hause rein schaun
aber danke für's erinnern
und viel spaß beim 10kg mehr drücken ;D
ging sich gestern leider nicht mehr aus.
und heute war ich mietvertrag unterschreiben usw..
hab aber um 19:00 dienstschluss und werd dann gleich zu hause rein schaun
aber danke für's erinnern
und viel spaß beim 10kg mehr drücken ;D
YoungHULK
Banned
AW: Bauchmuskeln
Ich glaube ihr habt das falsch interpretiert was ich gesagt habe
Wollt ihr leugnen das ( egal welche genetischen Vorruassetzungen man hat) man nach einem Jahr "hartem" Training in dieser Form ist ?
Vielleicht ist es falsch rübergekommen was ich sagen wollte und möglicherweise klinkt es arrogant, falls dem so sei
Entschuldige ich mich
Ich glaube ihr habt das falsch interpretiert was ich gesagt habe
Wollt ihr leugnen das ( egal welche genetischen Vorruassetzungen man hat) man nach einem Jahr "hartem" Training in dieser Form ist ?
Vielleicht ist es falsch rübergekommen was ich sagen wollte und möglicherweise klinkt es arrogant, falls dem so sei
Entschuldige ich mich
Pskyrunner
New member
AW: Bauchmuskeln
youngHulk? es kommt ganz auf deine Gene an.. und was du sonst noch für Probleme mit dem Körper hast..
ich baue nur schwer Muskeln auf.. dazu kommt, dass ich eine Schilddrüsenüberfunktion habe (ich brauche weit mehr kcal als ein gesunder mensch um an meinen GRUNDVERBRAUCH zu kommen)..
das niedrige Gehalt, mit dem ich auch noch meine family ernähren muss, und wo nur wenig für essen überbleibt, erschwert es zusätzlich...
wie bereits bin ich berufstätig und nicht mehr Schüler.. noch weniger zeit..
ich möchte auch mal ein wenig zeit mit meiner erwähnten Familie verbringen und nicht nur im fitnesscenter und in der Arbeit..
wieder weniger zeit..
also ich bin schon froh, wenn ich es so weit geschafft habe..
ich kann mir kaum vorstellen, dass du mit den selben Voraussetzungen sonderlich viel mehr geschafft hättest..
somal ich zwar zur zeit nur 3x/woche trainieren gehe, aber auch ne zeit hatte, in der ich JEDEN tag in der muckibude war
@alex:
hab mir jetzt das video angesehen.. werde mir das mal genauer einprägen und dann morgen beim training probieren
wird jetzt 3x/woche ausgeführt.. mal sehn wie sich das auswirkt, wenn ich das die nächsten 2 Monate mach
youngHulk? es kommt ganz auf deine Gene an.. und was du sonst noch für Probleme mit dem Körper hast..
ich baue nur schwer Muskeln auf.. dazu kommt, dass ich eine Schilddrüsenüberfunktion habe (ich brauche weit mehr kcal als ein gesunder mensch um an meinen GRUNDVERBRAUCH zu kommen)..
das niedrige Gehalt, mit dem ich auch noch meine family ernähren muss, und wo nur wenig für essen überbleibt, erschwert es zusätzlich...
wie bereits bin ich berufstätig und nicht mehr Schüler.. noch weniger zeit..
ich möchte auch mal ein wenig zeit mit meiner erwähnten Familie verbringen und nicht nur im fitnesscenter und in der Arbeit..
wieder weniger zeit..
also ich bin schon froh, wenn ich es so weit geschafft habe..
ich kann mir kaum vorstellen, dass du mit den selben Voraussetzungen sonderlich viel mehr geschafft hättest..
somal ich zwar zur zeit nur 3x/woche trainieren gehe, aber auch ne zeit hatte, in der ich JEDEN tag in der muckibude war
@alex:
hab mir jetzt das video angesehen.. werde mir das mal genauer einprägen und dann morgen beim training probieren
wird jetzt 3x/woche ausgeführt.. mal sehn wie sich das auswirkt, wenn ich das die nächsten 2 Monate mach
R0X
New member
AW: Bauchmuskeln
Irgendwie habe ich gerade das Gefühl als würde der Blinde über den Tauben lästern wie schlecht er malen kann...
Sorry Jungs nur meiner Meinung nach gehört der Thread dicht gemacht, da ihr von sachlich (und vor allem vom eigentlich Thema!!) schon weit entfernt seid...
Irgendwie habe ich gerade das Gefühl als würde der Blinde über den Tauben lästern wie schlecht er malen kann...
Sorry Jungs nur meiner Meinung nach gehört der Thread dicht gemacht, da ihr von sachlich (und vor allem vom eigentlich Thema!!) schon weit entfernt seid...
Hellforces
Banned
AW: Bauchmuskeln
Na dann
:closed
Na dann
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A
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wie nimmt man an der ab .
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