umwandlung glucose -> fett geschieht rund um die uhr!
die umwandlung von glucose in fett passiert tatsächlich ständig in der leber und im fettgewebe, aber ebenso ständig die mobilisation von fett aus dem fettgewebe (lipolyse). ob es zu einer "netto"-speicherung von fettgewebe kommt oder nicht, hängt allein von der energiebilanz ab!
gruss, kurt
Hermann schrieb:
> Deine Aussage, dass der Körper ständig Kohlenhydrate in Fett umwandelt, wird eine Messenpanik verursachen.
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> Warum sollte der Körper das tun? KH sind doch viel schnellere Energieliefernanten, als Fett. Und der Körper verbrennt ständig beides. Die Fähigkeit KH in Fett umzuwandeln passiert nur in "Notsituationen".
> Sicherlich ist nur eine neg. Energiebilanz für den Fettabbau entscheidend. Dennoch sollte man auf die Zusammensetzung seiner Nahrung achten. Und diese besteht nunmal aus, grob gesagt, Eiweiß, Kohlehydrate und Fett.
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> Anja sollte nicht so sehr nach der Waage gehen, denn wenn gleichzeitig Muskeln aufgebaut werden "steht" das Gewicht.
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> Ausserdem ist 4 Wochen absolut wenig. Ein bisschen mehr Geduld
Ich habe ca. 3-4 Monate gebraucht, als ich vor 12 Jahren mit Fitness in einem Studuio anfing, bevor sich in (oder an) meinem Körper etwas "regte".
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> Also, mach weiter so. Mit Spass und ohne Stress. Alles andere kommt fast von alleine.
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> Viel Spass noch, Anja.
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> mfg
> Hermann
