Königsfeder bzw. Biegehantel sinnvoll?

[daewoo]

Habe mir heute mal diese Biegehantel von Energetics zugelegt. Ich habe zuvor noch nie wirklich mit so einem Teil trainiert und schaffte gleich 30 Whg.
Bringt das Teil was? Bin ich zu stark oder taugt das Teil nichts? :hmm:

Habt ihr Erfahrungen mit Biegehanteln?

mfg

 

[silberfichte]

Hallo,wenn es eine starke Feder ist,sicher ein gutes Unterarmtraining.Beim Fernsehen od.ähnlichen macht man ein paar Einheiten.Aber aufpassen,mir ist eine einmal gebrochen.
MfG silberfichte