Hallo,
habe ein sehr merkwürdiges Problem, aber erstmal zur (sehr peinlichen) Vorgeschichte:
Meine Knie waren durch jahrelanges Fussballspielen schon arg belastet und vorgeschädigt. Bisher traten aber nur sehr selten Probleme auf (höchsten mal im Winter beim Treppensteigen abwärts)
Nun war ich im Juni auf einem Festival und bin im Suff über ein paar Zeltseile gestolpert und hab mir eine beidseitige Knochenabsplitterung in beiden Knien zugezogen.
2 Wochen Krankenhaus, dann Reha, dann "gesundheitsorientiertes" Training bei Kieser (meine Fresse, wat war das langweilig, wurde aber komplett von der Krankenkasse bezahlt)
In der Reha stellte ich fest, daß kein Cardiotraining mehr möglich ist, soll heissen, nach 3-5 Minuten Ergometertraining hatte ich starke Schmerzen (sei es Crosstrainer, Stepper, Laufband oder Fahrrad)
Jetzt zu der Merkwürdigkeit: Relativ hohe Belastungen an der Beinpresse (probiert habe ich bis 140kg...mehr hab ich mich nicht getraut...) waren kein Problem. Ich habe zwar muskulär bisschen was gemerkt, aber die Knie haben das ohne Murren weggesteckt.
Der Kniewinkel ist ähnlich wie beim Ergometer und ich habe auch mit weniger Gewicht testweise mehr als 5 Minuten eine Übung gemacht --> Keine Knieprobleme.
Mir konnte bisher kein Arzt sagen warum das so ist.
Vielleicht hatte ja mal jemand ein ähnliches Problem und kann mir Hinweise geben.
Bin zwar froh weiterhin Beintraining machen zu können, aber aufs Cardio möchte ich nicht komplett verzichten.
Gruß
Gaulo
habe ein sehr merkwürdiges Problem, aber erstmal zur (sehr peinlichen) Vorgeschichte:
Meine Knie waren durch jahrelanges Fussballspielen schon arg belastet und vorgeschädigt. Bisher traten aber nur sehr selten Probleme auf (höchsten mal im Winter beim Treppensteigen abwärts)
Nun war ich im Juni auf einem Festival und bin im Suff über ein paar Zeltseile gestolpert und hab mir eine beidseitige Knochenabsplitterung in beiden Knien zugezogen.
2 Wochen Krankenhaus, dann Reha, dann "gesundheitsorientiertes" Training bei Kieser (meine Fresse, wat war das langweilig, wurde aber komplett von der Krankenkasse bezahlt)
In der Reha stellte ich fest, daß kein Cardiotraining mehr möglich ist, soll heissen, nach 3-5 Minuten Ergometertraining hatte ich starke Schmerzen (sei es Crosstrainer, Stepper, Laufband oder Fahrrad)
Jetzt zu der Merkwürdigkeit: Relativ hohe Belastungen an der Beinpresse (probiert habe ich bis 140kg...mehr hab ich mich nicht getraut...) waren kein Problem. Ich habe zwar muskulär bisschen was gemerkt, aber die Knie haben das ohne Murren weggesteckt.
Der Kniewinkel ist ähnlich wie beim Ergometer und ich habe auch mit weniger Gewicht testweise mehr als 5 Minuten eine Übung gemacht --> Keine Knieprobleme.
Mir konnte bisher kein Arzt sagen warum das so ist.
Vielleicht hatte ja mal jemand ein ähnliches Problem und kann mir Hinweise geben.
Bin zwar froh weiterhin Beintraining machen zu können, aber aufs Cardio möchte ich nicht komplett verzichten.
Gruß
Gaulo