Schönen Guten Tag -
ich (23J) mache schon seit meinem 5. Lebensjahr Sport, insbesondere Fussball, womit ich aber seit einem halben Jahr aufgehört habe. Dafür gehe ich nun 3 x die Woche je eine Stunde laufen (8-11km, je nach Tagesform und Lust)
Seit einigen Woche ist mir aufgefallen, dass mein linkes Knie beim auf- und abbewegen etwas 'gnubbelt' gelegentlich knackt es auch, mal mehr mal weniger - Schmerzen habe ich keine, es sei den ich laufe laengere Strecken auf Asphalt, was nur die Ausnahme ist. Mit dem rechten Knie ist eigentlich auch alles in Ordnung, hier 'gnubbelt' es nur minimal und knackt nicht.
Ist das ein Knorpelschaden im linken Knie ??
Sollte ich schon jetzt präventive Massnahmen -Kniebandage tragen- ergreifen, oder die Sportart wechseln, Schwimmen gehen oder Radfahren.
Da ich sehr gerne Sport machen, ´habe absolut keine Lust auf eine heftige Knieverletzung....
danke fuer Meinungen,
mfG Arntt
ich (23J) mache schon seit meinem 5. Lebensjahr Sport, insbesondere Fussball, womit ich aber seit einem halben Jahr aufgehört habe. Dafür gehe ich nun 3 x die Woche je eine Stunde laufen (8-11km, je nach Tagesform und Lust)
Seit einigen Woche ist mir aufgefallen, dass mein linkes Knie beim auf- und abbewegen etwas 'gnubbelt' gelegentlich knackt es auch, mal mehr mal weniger - Schmerzen habe ich keine, es sei den ich laufe laengere Strecken auf Asphalt, was nur die Ausnahme ist. Mit dem rechten Knie ist eigentlich auch alles in Ordnung, hier 'gnubbelt' es nur minimal und knackt nicht.
Ist das ein Knorpelschaden im linken Knie ??
Sollte ich schon jetzt präventive Massnahmen -Kniebandage tragen- ergreifen, oder die Sportart wechseln, Schwimmen gehen oder Radfahren.
Da ich sehr gerne Sport machen, ´habe absolut keine Lust auf eine heftige Knieverletzung....
danke fuer Meinungen,
mfG Arntt
