imported_Batman
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Hi,
bei uns im studio gibts folgende maschiene.Man stellt sich drauf.
Die füsse stehen auf einer viereckigen platte und den oberkörper lehnt man im stehen nach hinten am polster an.
das Polster ist nach hinten geneigt und die fussplatte entsprechend angewinkelt, so dass man in einer leichten rückwärtsschräglage steht.
Dann gibts auf die schultern wie bei einer Kniebeugenmaschiene zwei polster auf die man auf den nach aussen stehenden stangen die gewichte aufhängen kann.
Man macht dann sozusagen Kniebeugen an der maschiene nur in schräglage und der ganze rücken ist angelehnt.
Kennt jemand die maschiene,
ist die sinnvoll oder besser ist sie genauso wirkungsvoll wie kniebeugen an einer normalen geraden maschiene?
gruss
batman
bei uns im studio gibts folgende maschiene.Man stellt sich drauf.
Die füsse stehen auf einer viereckigen platte und den oberkörper lehnt man im stehen nach hinten am polster an.
das Polster ist nach hinten geneigt und die fussplatte entsprechend angewinkelt, so dass man in einer leichten rückwärtsschräglage steht.
Dann gibts auf die schultern wie bei einer Kniebeugenmaschiene zwei polster auf die man auf den nach aussen stehenden stangen die gewichte aufhängen kann.
Man macht dann sozusagen Kniebeugen an der maschiene nur in schräglage und der ganze rücken ist angelehnt.
Kennt jemand die maschiene,
ist die sinnvoll oder besser ist sie genauso wirkungsvoll wie kniebeugen an einer normalen geraden maschiene?
gruss
batman
