Hallo Ina!
Entschuldige dass ich mich einschalte. Ich konnte die Kniebeugen auch nicht richtig ausführen. Im Fitnessstudio wurden sie mir richtig gezeigt. Heute kann ich sie überall ausführen, auch im Büro zwischendurch. Vielleicht ist es dir eine Hilfe wenn du dich irgendwo festhältst, geht auch mit Partner, bei mir ist es der Schreibtisch, dann verlagere dein Gewicht auf die Fersen und versuche so die Kniebeugen zu machen. Du wirst, wenn du sie richtig machst nur deine Oberschenkel spüren und den Po am nächsten Tag vielleicht. Probier es mal
Liebe Grüße
Barbara
Entschuldige dass ich mich einschalte. Ich konnte die Kniebeugen auch nicht richtig ausführen. Im Fitnessstudio wurden sie mir richtig gezeigt. Heute kann ich sie überall ausführen, auch im Büro zwischendurch. Vielleicht ist es dir eine Hilfe wenn du dich irgendwo festhältst, geht auch mit Partner, bei mir ist es der Schreibtisch, dann verlagere dein Gewicht auf die Fersen und versuche so die Kniebeugen zu machen. Du wirst, wenn du sie richtig machst nur deine Oberschenkel spüren und den Po am nächsten Tag vielleicht. Probier es mal
Liebe Grüße
Barbara