Kniebeugen I-net seiten

[xbox_cu]

Leute schnell ,ich brauch bilder oder videos wie das geht

muss jemanden das zeigen der will unbedingt muskelkater an de arschbacken haben

 

[imported_MaLa]

http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSquat.html

MfG

 

[The Freak]

Leute schnell ,ich brauch bilder oder videos wie das geht

muss jemanden das zeigen der will unbedingt muskelkater an de arschbacken haben

Bitte lass es bleiben.
Derjenige soll zu nem gescheiten Trainer gehen, der es ihm zeigt und nicht von jemandem lernen, der es sich von nem Video/Bildern im Internet abgeschaut hat.

gruß Freak