Also, praktiziert haben volle Kniebeugen schon viele, ob immer in 100 % korrekter Technik sei dahingestellt, viele können daher auch keine fundierte Meinung dazu abgeben, aber Erfahrungen über lange Zeiträume bezüglich des Verletzungspotentials von vollen Kniebeugen haben schon viel weniger und ich bin einer davon. Die Belastung bei den parallelen Kniebeugen ist für die Knie deshalb so groß weil genau in der parallele gestoppt wird und genau in dem Moment logischerweise die gesamte Last bzw. Energie, die zudem noch um einiges höher als bei den vollständigen Kniebeugen ist,(auch mitbedingt durch die höhere Gewichtslast), auf den Kniegelenken lastet und von diesen in dem Moment getragen werden muß, bei der vollständigen Kniebeuge wird zwar logischerweiser tiefer gegangen aber es wirken durch die, bei korrekter Ausführung, "flüßige" Bewegung viel weniger Kräfte auf das Kniegelenk ein, weil während der Bewegung nicht gestoppt wird und deshalb das Kniegelenk nicht die alleinige Energie tragen muß, die gesamte Energie wird gleichmäßiger verteilt und das sieht man schon daran das die muskuläre Belastung auf den Quadrizeps bei parallelen Kniebeugen zwar etwas höher ist, die Adduktoren, Hüfe und der Beinbizeps aber weniger belastet werden, die vollständige Kniebeuge belastet die untere Region in ausgeglichenerem Maße und vernachläßigt nicht die Beinbizeps und etc., bei der vollständigen Kniebeuge werden die Energien daher logischerweise gleichmäßiger verteilt, ergo weniger konzentrierte Belastung auf die Kniegelenke im Gegensatz zu parallelen Kniebeugen. Die muskuläre Belastung bestätigt dies. Also meine Herren bevor man irgeneinen Blödsinn und genau das Gegenteil von dem schreibt was wahr ist, sollte man besser gar nichts schreiben.
