Klimzüge / Latziehen

[Exalios]

Hey,

wollte nur fragen ob Ihr beides macht oder abwechselnd?

Ich meine beim Klimzug breiter griff...

Danke.

Let´s pump
exo

 

[imported_FaBe]

ich mache nur klimmzüge, variere stark! also unter, obergriff! breit, eng, negative usw. ..!

trainiere zuhause und hab keinen latzug! würde abeer, wenn ich einen hätte, ihn erst gar nicht benutzen... brauch so n ding nicht

 

[Jimbomatic]

Klimmzuege only !

am latzug mache ich allerdings Face Pulls und Trizepsdruecken

 

[imported_FaBe]

seitdem ich griffkrafttraining mache, v.a. durch an der stange hängen mit handtuch umwickelter stange, hab ich gute fortschritte bei breiten klimmis gemacht!

ich denke starke unterarme sind bei den breiten klimmis essentiell..

 

[imported_FaBe]

naja ich mach das ganze jetzt nicht um nur meinen rücken zu trainieren.. z.z. trainiere ich meinen bizeps nicht einmal isoliert, dass bringt mich einfach nicht voran!..

mein ziel ist es möglichst viele klimmis zu schaffen, ob ich jetzt mehr aus dem rücken arbeite oder nicht ist mir erstmal egal..

 

[Exalios]

danek für die vielen antworten!

let´s pump
exo