Klimmzugmaschine tauglich?

[dumbo1]

hiho
ich wollte nur mal wissen ob so eine maschine für die klimmzüge was taugt
weil ich schaffe keine 3x8-10 frei

oder is das hier wieder wie sonst auch frei >>>> maschine ?

mfg

 

[X-Raven-X]

Ich denke die Maschine geht auch ganz gut...versuche aber so schnell wie möglich auf normale KZ umzusteigen

 

[Homegym]

Hi Fritz!

Wieviel Klimmzüge schaffste denn Maximal?

Ich denke wenn du 3-4 Wiederholungen schaffst geht das schon in ordnung! Nach einer bestimmten zeit kommst du sicher schnell auf 8-10 Wiederholungen. Einfach nur regelmässig trainieren, dann kommen die Ergebnisse von alleine

Und Klimmzüge an der Maschiene taugen schon was, aber es gibt nichts besseres als freies Gewicht


Euer Homy

 

[Comeback]

Ich halte Klimmzugmaschinen für eine hervorragende Möglichkeit seine Leistung auszubauen, weil man dort sehr genau einstellen kann, mit wieviel Unterstützung man arbeitet.

 

[dirtyflex]

Klimmzugmaschine ist schon eine sehr gute Alternative wenn man für freie Klimmzüge noch nicht soweit ist. Mache diese ab und zu gerne als abschließende Übung für mein Lattraining.

 

[imported_Marcel]

Finde die Maschine auch astrein. Ich wärm mich momentan mit 2 Sätzen à 10-15 Reps Klimmzügen auf, mache mein normales Rückentraining und zum Abschluss noch 2-3 Sätzchen an der Maschine.
Das Gewicht, was man da einstellt, ist vollkommen egal. Die Übersetzung ist (bei mir im Studio) sowieso etwas komisch, weil ich normalerweise 60-70kg Unterstützung einstelle, aber naja...

PS: Klimmzüge sind auch nicht unbedingt ein Muss.. mir fällt von den Pros grad keiner ein, den ich in 'nem Video mal Klimmzüge hab machen sehen