Klimmzüge

[Amino92]

Hey.. welche Klimmzugvariante bevorzugt ihr bzw. ist effektiver?

Enge oder Breite? Und welcher Griff?

 

[imported_FaBe]

variaton..abwechslung ist beim klimmziehen wichtig!..

 

[Amino92]

Also zb. 8 Wochen Enge, 8 Wochen breite .. oder kleineren Zeitraum?

 

[imported_Johnny]

BEIDE !
Erst Breite dann Enge..

 

[Amino92]

Also in jeder Te?

z. B. 2 x Breite, 2 x Enge ?

 

[imported_Johnny]

Ich mach 3 Breite und 3 Enge.. ob am Latzug oder Klimmzuege ist mir herzlich egal..

 

[Amino92]

ja habe es heute auch so gemacht 4 Sätze ( 2 eng, 2 breit)