Servus mal wieder!
Hab heut sogar mal zeitgehabt die Suchfkt. zu nützen und hab sogar was zu den thema gefunden.
Trotzdem hätt ich gern mehr klarheit.
Wieviel bringen Klimmzüge für die Brust.
Ich hab nämlich türreck mit Beilage, nur dass in dieser beilage zwar morz an übungen beschrieben werden, allerdings steht bei keiner einzigen, dass sie die brust trainieren würde.
Also ich mach ja nur eine einzige übung.
Halt klimmzug über das reck und dann die brust richtung reck. Das in langsamen, aber trotzdem zügigen thempo (nicht eingesprungen)
Bei meinen ca 83kg schaff ich des bissl über 10 mal.
Bitte beseitigt meine unklarheiten ;-)
http://alexander.sad.bei.t-online.de/Scotty-Kretzsche.jpg
Hab heut sogar mal zeitgehabt die Suchfkt. zu nützen und hab sogar was zu den thema gefunden.
Trotzdem hätt ich gern mehr klarheit.
Wieviel bringen Klimmzüge für die Brust.
Ich hab nämlich türreck mit Beilage, nur dass in dieser beilage zwar morz an übungen beschrieben werden, allerdings steht bei keiner einzigen, dass sie die brust trainieren würde.
Also ich mach ja nur eine einzige übung.
Halt klimmzug über das reck und dann die brust richtung reck. Das in langsamen, aber trotzdem zügigen thempo (nicht eingesprungen)
Bei meinen ca 83kg schaff ich des bissl über 10 mal.
Bitte beseitigt meine unklarheiten ;-)
http://alexander.sad.bei.t-online.de/Scotty-Kretzsche.jpg
