hi leute
bin mom noch 16 jahre und betreibe seit einem Jahr und paar Monaten Krafttraning.
Problem ist blos habe schon an den Armen schon Geweberisse!
Es kommen machmal neue und die alten verblassen langsam.........
Habe gehört Kieselerde soll helfen aber bin nicht sicher ob ich damit anfangen soll brauch bitte hilfe
nehme nix verbotenes oder soo(only Eiweiß & Kohlenhydrate)
bin mom noch 16 jahre und betreibe seit einem Jahr und paar Monaten Krafttraning.
Problem ist blos habe schon an den Armen schon Geweberisse!
Es kommen machmal neue und die alten verblassen langsam.........
Habe gehört Kieselerde soll helfen aber bin nicht sicher ob ich damit anfangen soll brauch bitte hilfe
nehme nix verbotenes oder soo(only Eiweiß & Kohlenhydrate)
