KH nach Training

[da_reel_boss]

Geht eigentlich Puderzucker auch als schneller Energielieferant nach dem Training?
Ich finde im Laden keinen Traubenzucker (auf jeden Fall nicht im Beutel)...

Danke für die Antwort....

 

[Jimbomatic]

nein eher ungeeignet .
es sollte schon Dextrose sein ,gibet in fast jedem Supermarkt und jeder Drogerie.

 

[Miros]

Also ich hab vorhin Schulter trainiert und bezieh meine KH gerade über ein Bierchen.

 

[gommo]

Also ich hab vorhin Schulter trainiert und bezieh meine KH gerade über ein Bierchen.

Aha, verstehe, dann meinst du mit KH wohl nicht Kurzhantel, sondern Kohlenhydrate...