KF Anteil ?
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KF Anteil ? .
Dennis77
New member
Hallo,
das kann man, glaube ich, nicht so pauschalisieren.
Für einen Wettkämpfler, der ja zyklisch auf die Wettkämpfe hinarbeitet, liegt er wohl ziemlich niedrig. Ich schätze mal so um die 5 oder 6 %.
Diesen niedrigen Anteil strebt er dann aber wohl nur für den Wettkampf an.
Der Körper benötigt ja nun einmal eine bestimmte Menge an Körperfett.
Also, unter 10 % wird es, was den Waschbrettbauch anbelangt, interessant.
Da wären wohl so um die 8% ideal für.
Eine Bitte an alle anderen: Falls ich falsch liege, bitte berichtigt mich.
das kann man, glaube ich, nicht so pauschalisieren.
Für einen Wettkämpfler, der ja zyklisch auf die Wettkämpfe hinarbeitet, liegt er wohl ziemlich niedrig. Ich schätze mal so um die 5 oder 6 %.
Diesen niedrigen Anteil strebt er dann aber wohl nur für den Wettkampf an.
Der Körper benötigt ja nun einmal eine bestimmte Menge an Körperfett.
Also, unter 10 % wird es, was den Waschbrettbauch anbelangt, interessant.
Da wären wohl so um die 8% ideal für.
Eine Bitte an alle anderen: Falls ich falsch liege, bitte berichtigt mich.
