Kellog's

[Nackenkeule]

Was haltet ihr von sonem Zeug wie Cini Minis, Smacks, Frosties, ...? Die Nährwertangaben hören sich ja schon mal nicht schlecht an.
Kann ich damit vielleicht sogar meine Haferflocken ersetzen?

 

[Chinook]

!!!SON ZEUGS KANN HAFERFLOCKEN NICHT ERSETZEN!!!!

diese Sachen wovon du sprichst, habe meisst nicht mehr als 7-8g Eiweiss ( Haferflocken 12,5 ), Ausserdem sind ca. 20g der KH kurzkettige und Fett haben die teilweise auch mehr.

Haferflocken haben eine viel bessere Zusammensetzung

12,5g E / ca. 65g KH ( langkettige ) / 7g F

zur Abwechslung kannste das Kellogszeug auch mal essen, mach ich genauso, aber hauptsächlich Haferflocken

 

[cedric1]

Das Problem an diesen Cereals ist, dass sie im Vergleich zu Haferflocken einen relativ hohen GI besitzen.

Manche BBler essen aber trotzdem gern mal ein paar Cornflakes - die sind nämlich fast fettfrei.

Cedric

 

[cedric1]

Hab hier noch was gefunden:

The Glycemic Index of Cereals

All Bran (GI = 42)
Muesli (GI = 43)
Oats/Oatmeal (GI = 49)
Red River (GI = 50)
Special K (GI = 54)
Cream of Wheat (GI = 66)
Raisin Bran (GI = 73)
Bran Flakes (GI = 74)
Cheerios (GI = 74)
Weetabix (GI = 75)
Cornflakes (GI = 84)

(bran = Kleie, oats = Haferflocken)

 

[Patrick1]

@All
Jetzt fragt sich nur wozu diese GI Diskussion führt ???

Gruß patrick