Keine Power

[DukeNukem]

Hi Leute
Hab da mal ne frage auf die ich keine Antwort habe.
Ich mach 3 mal die woche en ganzkörperprogi-wenn nur ein tag zur regeneration dazwischen ist kann ich das program besser durchziehen.D.h. am sonntag(letzter trainingstag war donnerstag) fällt es mir irgendwie schwerer-geht zwar schon-aber ist wie gesagt irgendwie schwerer.
Im übertraining bin ich glaub ich auch nicht weil fühl mich gut etc.
Naja also was meint ihr dazu
Danke schon mal für eure Antworten
Gruss Duke...

 

[Chi-Zanshin]

gibts viele gründe...

falsche ernährung, schlechte motivation, doch übertraining (eventuell ne woche rast einlegen), keine voll aufgefüllten glykogenspeicher etc....

aber generell ist es ganz normal dass das training bei steigenden gewichten mit der zeit immer schwerer wird....

 

[DukeNukem]

Danke aber motivation ist gut und im übertr bin ich auch nicht(bin ich mir sehr sicher).Ich sag ja ich pack des progi schon aber es kommt mir härter vor.wollt halt mal wissen worans liegen könnte.
Hey aber grad wenns schwer ist is es doch geil oder?;-)
Danke für deine Antwort..
Machs gut

 

[Chi-Zanshin]

keine ursache

vielleicht kommst noch selber drauf wo das problem liegt...