Kauf Elipsentrainer - Pulsmesser empfehlenswert? Einsteiger Trainingsempfehlung?

[Mi-6]

Hallo,
ich habe mir einen Elipsentrainer von Horizon Andes 509 gekauft.
Es ist auch eine Bedienungsanleitung und beschreibung dabei, aber so ganz verstehe ich die 16 Programme nicht.
Ich möchte gerne fettabbauen also dünner werden.
Bin 168cm groß und wiede 90kg.
Was ist das effektiefste Training bei einem Elipsentrainer.
Wie oft soll ich ihn in der woche benutzen.
Ist es ratsam auch einen Pulsmesser zu benutzen.
Danke

 

[BWE-35]

Anscheinend ist bei Dir zwar der Wille da, etwas zu tun, nur das Wie ist ein Buch mit sieben Siegeln. Du solltest Dir erst einmal ein Einsteigerprogramm schnappen, also ganz simpel einsteigen auf leichter Intensität und schauen wie lange Du die Crosserei überhaupt durchhälst. Gib Deinem Körper die Zeit, sich an die neuen Bewegungsabläufe zu gewöhnen. Wenn Du versuchst, gleich auf Dein Fernziel loszustürmen, wirst Du nur Frust und viel Muskelkater ernten, der Dich wiederum vom Trainieren abhält.