Kann Laufen den Muskelaufbau behindern?

[IchBinEinMensch]

Ich möchte demnächst neben BB auch 1-2 mal die Woche Laufen an meinen Traningsfreien Tagen und weiß nicht ob es den Muskeln und Kraftaufbau schaden oder gar stoppen kann. Vielleicht kann mir jemand helfen!!
Schöne Grüße

 

[Hadsga]

Hallo,

Laufen wirk sich katabol aus. Du mußt halt wissen was dir wichtiger ist. Ich laufe auch zweimal die Woche und habe keine Probleme. Ich trainiere aber auch nur zweimal die Woche.

Hadsga