Kann eine Trainingsmappe eine Flachbank ersetzen

[Besi]

Hallo Experten.

Also, wenn ich mir eine Langhantel zulegen will, mir aber das Geld für eine ganze Flachbank mit dem ganzen zu teuer ist.
Kann eine normale Iso Matte (trainingsmatte) die flachbank ersetzen. Also das ich dann mit dem Rücken auf der Matte liegend die Hantel stemme?

Ja? oder eher nein? dumme oder gute Idee?

Besi

 

[Hantelbank91]

nee,da hast du ja bestenfalls den halben bewegunsradius. mach lieber liegestütze, wenn normale zu leicht sind halt welche mit hochgestellten füßen.
lg

 

[Besi]

Gut,
Hab mich übrigens blöderweise vertippt "Trainingsmappe"

 

[Jimbomatic]

also du kannst auch ohne bank schon sehr ordentlich trainieren. zu empfehlen waeren hier 2 Gymnastigringe die du von der Decke haengst.
dazu 2 schwere Kurzhanteln und es kann losgehen.