Mikrowelle
New member
Hallo!
Habe nunmal eine ganz blöde Frage bzgl. Kalorien.
Auf meinem Crosstrainer steht, dass ich in etwa 230 kcal verbrenne in 45 Minuten. Also über den Daumen gepeilt. In der Woche laufe ich darauf etwa 5 Stunden, nutze aber gegenwärtig auch nur 50% des möglichen Widerstandes des Gerätes (Stufe 8 von 16).
Inwiefern ist denn dieser Verbrauch korrekt? Gibt es Möglichkeiten so etwas in etwa auszurechnen? Immerhin spielt ja auch das eigene Körpergewicht eine tragende Rolle.
Danke
Habe nunmal eine ganz blöde Frage bzgl. Kalorien.
Auf meinem Crosstrainer steht, dass ich in etwa 230 kcal verbrenne in 45 Minuten. Also über den Daumen gepeilt. In der Woche laufe ich darauf etwa 5 Stunden, nutze aber gegenwärtig auch nur 50% des möglichen Widerstandes des Gerätes (Stufe 8 von 16).
Inwiefern ist denn dieser Verbrauch korrekt? Gibt es Möglichkeiten so etwas in etwa auszurechnen? Immerhin spielt ja auch das eigene Körpergewicht eine tragende Rolle.
Danke