Kalorienverbrauch beim Massetraining

[Milchgesicht]

Hi !

Ist der Kalorienverbrauch beim Massetraining eigentlich ( bzw. die tatsächlich erbrachte physikalisch erbrachte Arbeit ) geringer als im (Kraft)ausdauerbereich ?

 

[Droog]

hm , ich würde sagen bei ka ist der kalorienverbrauch höher , da du deinen körper länger belastest und die pausen kürzer sind.

 

[Mr.Universum]

Kommt darauf an was du darunter verstehst:
massetraining (mit gewichten) hat auf alle fälle einen höheren kal. verbrauch als ausdauertraining
immer auf den gleichen zeitraum hin gesehen...