Hallo,
ich bräucht mal wieder die Hilfe eurer fachmännischen Beratung...
)!!
Wenn ich (17 Jahre alt, 190cm groß und 76kg) ca. 2 Stunden intensives Krafttraining betreibe, wieviele Kalorien verbrauche ich dabei eigentlich, nur so ungefähr?? Oder kann ich das irgendwie errechnen??
Danke für Eure Hilfe
Daniel
ich bräucht mal wieder die Hilfe eurer fachmännischen Beratung...
)!!Wenn ich (17 Jahre alt, 190cm groß und 76kg) ca. 2 Stunden intensives Krafttraining betreibe, wieviele Kalorien verbrauche ich dabei eigentlich, nur so ungefähr?? Oder kann ich das irgendwie errechnen??
Danke für Eure Hilfe
Daniel