jojolasershow
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Hallo !
Ich habe eine wichtige frage... bin auch etwas verwirrt:
Ich bin 17, 1,85 groß und wiege 75 KG
Ich weiß, dass es nicht viel ist... ich bin auch sehr schlank - nur mein bauch - als ob ich schwanger wäre ^^
nun meine frage:
1. Soll ich trotzdem mehr kohlenhydrate essen oder sollte ich UNTER dem normalen tagesbedarf bleiben ?
2. oder sollte ich viel KH zu mir nehmen und nur wenig fett ?
3. Machen KH dick ? bzw. was machen die genau ?
ich hab versucht die sufu zu benutzen, bin aber nicht auf die exakte frage gestoßen.
Bitte helft mir
mfg
Ich habe eine wichtige frage... bin auch etwas verwirrt:
Ich bin 17, 1,85 groß und wiege 75 KG
Ich weiß, dass es nicht viel ist... ich bin auch sehr schlank - nur mein bauch - als ob ich schwanger wäre ^^
nun meine frage:
1. Soll ich trotzdem mehr kohlenhydrate essen oder sollte ich UNTER dem normalen tagesbedarf bleiben ?
2. oder sollte ich viel KH zu mir nehmen und nur wenig fett ?
3. Machen KH dick ? bzw. was machen die genau ?
ich hab versucht die sufu zu benutzen, bin aber nicht auf die exakte frage gestoßen.
Bitte helft mir
mfg
