abnehmen
Ich nehme jeden tag 500 ml milch und 250 g Magerquark zu mir, um ordentlich muskeln aufbauen zu koennen. WEnn ich die milch und den quark (700 kcal zusammen) weglasse und stattdessen eiweißpulver zu mir nehme, muesste ich doch mind. 600 kcal sparen koennen, oder ??
Gibts bei der sache einen haken ? (ich trink dann zum fruestueck immer noch milch u werd auch trotzdem hin und wieder mal nen joghurt essen, es ist nich so dass ich mich dann außschließlich von eiweißpulver ernaehr)
lg
stefan
Ich nehme jeden tag 500 ml milch und 250 g Magerquark zu mir, um ordentlich muskeln aufbauen zu koennen. WEnn ich die milch und den quark (700 kcal zusammen) weglasse und stattdessen eiweißpulver zu mir nehme, muesste ich doch mind. 600 kcal sparen koennen, oder ??
Gibts bei der sache einen haken ? (ich trink dann zum fruestueck immer noch milch u werd auch trotzdem hin und wieder mal nen joghurt essen, es ist nich so dass ich mich dann außschließlich von eiweißpulver ernaehr)
lg
stefan
