Kalorien Sehr Hoch aber keine KH

[A0057]

Hy Leute hätte eine Frage an euch. Wenn ich definieren möchte und abnehmen, kann ich dann eigentlich viele Kalorien essen wenn ich Lebensmittel verwende die nur viel Eiweiss haben jedoch keine Kohlenhydrate enthalten sind oder so gut wie fast keine. würde mich sehr intressieren weil man ja immer hört `lass die KH weg und du nimmst von alleine ab

bin schon gespannt auf eure aussagen und meinungen.

 

[Jimbomatic]

entscheident ist immer nur ein kaloriendefiziet.
ohne das nimmt man auch kein Körperfett ab.

 

[A0057]

ja aber wenn ich nur weiweiss, gesunde fette und wenig Kh zu mir nehme müsste ich ja abnehmen??? ist das mit dem kalorien defi so schlimm???

 

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ja aber wenn ich nur weiweiss, gesunde fette und wenig Kh zu mir nehme müsste ich ja abnehmen??? ist das mit dem kalorien defi so schlimm???

du meinst eine Anabole DIät.. ich probier grad aus viell Eiweiß und Fett und fast keine KH's
http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=47075

 

[Jimbomatic]

ja aber wenn ich nur weiweiss, gesunde fette und wenig Kh zu mir nehme müsste ich ja abnehmen???

nö.
abnehmen tut man wenn man weniger kalorien zu sich nimmt als man verbraucht.