Kalorien eintragen/zählen

[D-RAY]

Hallo erst mal

Habe eine Fragen bezüglich der Kalorien.
Ich treige die "eingenommenen" Kalorien bei Fddb ein.
Ich habe das bisher bei Fleisch immer im rohen Zustand gemacht.
Zum Beispiel: 200g Minuten Steaks vom Schwein. Ich frage mich, ob das so korrekt ist, oder ob ich es erst abwiegen muss, wenn es gebraten ist??

Vielen Dank schon mal.
Denis

 

[premutos667]

nein, musst nicht. das, was vom fleisch verloren geht ist wasser.

 

[D-RAY]

Super vielen Dank..
Nen schönen Tag noch