Kaffee

Z

zehlendorfer

New member
hallo!
ich wollte mal wissen,was KAFFEE -genauer das koffein- anstellt...in welchem sinne ist es fördernt..oder ab wann merkt man etwas?was kann man dann besser?
habe mal gehört,das KAFFEE da wohl sone art "doping" ist..
mfg,zehlendorfer
 
Kaffee regt den Kreislauf an.
Was ich noch bemerkt habe ist das mein Puls vor dem Cardiotraining niedrieger bleibt wenn ich vorher 1-2 Kaffee trinke.
Mehr weiß ich leider net.
 
Das kommt immer darauf an. Bei manchen Leuten wirkt eine Tasse Kaffee bzw. etwas Koffein allgemein gut, man fühlt sich wacher und auch stärker, natürlich nur im Kopf, bei mir hilft das ab und zu, wenn ich mich etwas müde fühle, doch noch gute Leistung im Training zu vollbringen. Bei anderen wiederum hat Koffein keine Wirkung beziehungsweise zeigt diese Wirkung erst nach einer hohen Dosis.
Also ausprobieren, jedoch nicht zu viel, denn zu viel Kaffee ist nicht mehr unbedingt gesund.
 
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