Wer glaubt, dass der Schuss Milch im Morgenkaffee harmlos ist, könnte sich irren. Neue Erkenntnisse zeigen, wie sehr tierische Milch deine Trainingserfolge bremst – und warum Soja nicht nur ein Ersatz, sondern ein echter Performance-Boost sein kann. Die Wahrheit schmeckt vielleicht bitter, wirkt aber leistungssteigernd.
Mehr dazu im Artikel über Kaffee für Sportler.
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