juhu

[UncleSam]

boor gestern war ich voll gut drauf
hab in der beinpresse meine eigenen rekord gebrochen.
ich hab 60 kg geschafft und brust ebenfalls ja langsam wirds bei mir

 

[En masse]

So muss es sein!!

 

[Eddi74]

Glückwunsch, weiter so!!!

 

[Mehrzweckgnu]

mahlzeit

 

[ares1]

Siehe Signature:

 

[Bax]

Wann willst du feiern ich bringe noch 18 Leute mit!!!
DRANBLEIBEN!!!!!!!

 

[UncleSam]

feiern ?? ne gefeirt bei 100 KG

 

[Polynomstapler]

60kg Beinpresse oder Brust?

 

[kuller]

ist das lange her das ich bei dem gewicht gefeiert habe seufz
weiter viel erfolg

 

[Meat Cutter]

@ UncleSam:

Original geschrieben von Eisenfresser01
Selbst die größte Reise beginnt mit dem ersten Schritt !

Da kann ich Eisenfresser nur zustimmen. Weiter so!!!!!!

 

[UncleSam]

beides hab mit brust 60 kg geschafft und Bein

 

[Chinook]

Original geschrieben von UncleSam
beides hab mit brust 60 kg geschafft und Bein

hmm irgendwie ist da die Relation doch ziemlich komisch

als ich vor 9 Monaten noch im Studio war hab ich dort 52,5 gedrückt, aber Beinpresse 45° 240kg

aber trotzdem: Weiter so
da wird noch einiges kommen wenn du dranbleibst

 

[Bax]

@Uncle Sam
Melde Dich mal wenn du Geld hast dann können wir Freunde werden und zusammen unsere Erfolge feiern!!!

 

[Mickey]

verstehe das auch irgendwie net...ich mach z.b. beim bankdrücken 120kg und an der beinpresse so 300 oder so...oder meinste ne besondere beinpresse??

ansonsten schafft man doch mit den beinen viel mehr als bei brust übungen

 

[UncleSam]

ne mickey ne ganz normale beinpresse ich freu mich hald weil ich noch nicht mal ein jahr dabei bin und mich seitdem anfang sehr gut gesteigert habe
@bax
warum zahl ma doch den kasten zusammen
@chinook
boor musst du haxn haben

 

[Muskelpacket]

Naja, mein Anfangsgewicht bei der Beinpresse war 80kg.
Aber Kopf hoch, das wird schon

 

[Chinook]

Original geschrieben von UncleSam
@chinook
boor musst du haxn haben

hehe nene so dick sind se nun auch wieder nicht, hab nur 62er

aber in meine Levis mit 33er Weite von vorm Training pass ich aber nicht mehr rein

 

[Mickey]

ich versteh das nicht!!!!60 kg an der beinpresse!!! wieviel wiegst du denn??dann kannst du ja gerade mal so dein eigens gewicht oder etwas mehr(wenn man die beine mit zählt)drücken... auch bevor ich trainiert hab habe ich trotzdem mehr als mein doppeltes körpergewicht geschafft

 

[Paul20]

60kg???

Ich hab mit 200 angefangen und nach kurzer zeit (5 monaten) knapp 400kg gedrückt......

 

[Kellerassel]

Ich find ein verhältniss von 1/1 auch erstaunlich abweichend von meinen Erfahrungen.Ich hab bei Arbeitssätzen so ungefähr BD/BP-1/3,5.So riesig sind meine Beine auch nicht.Ich trag ne LEVIS 501 W/L 30/34 und mach saubere 10er über 320kg.Vielleicht woh doch eher eine Frage der Konstruktion der Beinpresse?Trotzdem eine Steigerung muß immer vom Trainierenden selbst erbracht werden und die Anderen stehn im Stall.
Weiterhin viel Erfolg!
Kellerassel