joggen

[moreno111]

hi!!!

also um es kurz zu fassen,habe vor ca. 2jahre durch viele ratschläge aus dem forum sehr viel abgenommen,doch jetzt habe ich wieder kräftig zugelegt weil ich einfach nix mehr getan hab,soweit sogut!!!hab mich halt zur der zeit gut ernährt und 5mal pro woche sport getrieben!!!da dachte ich mir fang ich mal wieder an zu joggen und lief heute morgen ca 20 min.!!!danach war mir irgendwie total uebel und schwindelig hatte über 8 monate nigs mehr gemacht an sport!!!ist das normal??


mfg moreno111

http://people.freenet.de/www.morensenpages.de/mm.jpg

 

[kurt1]

ja, auch das ist in diesem Fall normal (k.T.)

 

[AndyLeipzig]

Hallo Moreno1111,
sicher ist das normal das Dein Körper so reagiert nach dem Du acht Monate nichts getan hast.
Fange langsam wieder an und bereite Deinen Körper langsam auf diese sagen wir für Ihn ungewohnte Belastung vor ok.

Es grüßt der Andreas