Ist mein Ziel möglich?

[imported_r2d2]

Ich will einen 43 Oberarm, aber immer noch 400m in einer Minute laufen und auch ausdauermäßig nicht schlecht sein. Ist so ein Kompromiss zwischen Kraft und Ausdauer möglich?

mfg Heimo

 

[champ4ever]

Kommt ganz auf die Person an. Geht natürlich.

PS: Bei dir ist es eh kein Problem, also macht dir keine Sorgen

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cu l a

Im Zwiespalt zwichem dem Herzen und dem Verstand, folge deinem Herzen !

 

[runingman]

Wohl kaum!
Aber lass dich nicht entmutigen...ein gut definierter 40cm Oberarm ist auch schön!

 

[Deux]

Guck Dir doch mal Michael Johnson an - dann weisst Du, dass es geht!!

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"Wir brauchen Silos!"

 

[derTazmanischeTeufel]

ich frag mich wie man das trainiert
wo legst du schwerpunkte?
machst du normales kraft training aber auch kondition?
wenn du bei beiden was erreichen willst, hm bin mir ned sicher ob du den körper nicht zu sehr belastest

 

[imported_r2d2]

Ich mach 3mal in der Woche Krafttraining und 3mal Kondition (Laufen oder Rad)