ist es ok wenn ich...

[skinner1]

...nach dem Training 1 Banane und 3-4 von diesen Tabs (Dextro Energen)esse?oder ist das zu wenig?


Danke

 

[skinner1]

nochmal ne...

...kurze frage:Muss am niese Tabs(Dextro Energen)mit Wasser zu sich nehmen, also diese Tabs im Waser auflösen und dann zusammen runter?oder kann man die auch einfach so essen?

 

[Chi-Zanshin]

skyguide wird dir gleich wieder sagen, dass du traubenzucker in genügend wasser einnehmen solltest aus gründen der osmolation...