Ist das in Ordnung ???

[Neo20]

Hallo !

Ich habe seit ein paar Wochen mein Training umgestellt.
Nach dem Aufwärmsatz packe ich soviel gewicht drauf das ich nur drei Sätze a 6-8 Wiederholungen schaffe. Ich glaube das ich da bis jetzt ganz gut mit gefahren bin wollte aber trotz dem mal ein paar Meinungen dazu hören!

Danke im voraus !!!

 

[AndyMentzer]

Das ist eigentlich ein Standardvorgehen, nach den Aufwärmsätzen kommen die Arbeitssätze ggf. zum Muskelversagen, ist also normal was du machst.

 

[knipex]

Mhm wieso nicht?

 

[Dozzen]

ja..was denn sonst?

 

[-KING-RAGE-]

klar ist das in ordnung!
aber auch wenn wir sagen, dass es nicht in ordnung ist, kann es trotzdem sein, das es für dich gut ist!

 

[Del Piero]

Neo 20

Du revolutionierst die BB-Welt!

Wie hast du es denn vorher gehandhabt?Aufwärmsatz und dann 3 Sätze a 6-.. Wdh. ist doch Standard.

Mfg Del Piero