Isotonische Getränke

GAZOMETER

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Hallo!

Wie sinnvoll sind isotonische Getränke?
Gibt es da "gute" und "schlechte" Marken?
Reicht Leitungswasser, um die Flüssigkeitszufuhr nach 60 Minuten Krafttraininung und 60 Minuten Laufen zu gewährleisten?

DANKE!
 
vergiss den unsinn, den phuxen von sich gibt, und lies meinen artikel "trinken im sport" auf meiner homepage.
gruß, kurt
 
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