Was, wenn der wahre Unterschied zwischen Muskelaufbau und Bauchfett nicht dein Trainingsplan ist – sondern deine Insulinsensitivität? In diesem Artikel steckt mehr Sprengstoff für deine Fitnessroutine, als dir lieb ist. Wer verstehen will, warum manche trotz hartem Training nicht definierter werden (und andere scheinbar mühelos), sollte das hier lesen. Hormone sind nicht dein Gegner – sondern der Schlüssel.
Insulinsensitivität - für Fitnesssportler entscheidend für den Trainingserfolg
- Ersteller Steuermann
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