insulin

[Sunnyboy]

sagt mal insulin schleußt doch vermehrt eiweiß in den muskel oder irre ich mich da???
wäre es dann nicht sinnvoll zu seinem shake oder zu einer eiweißreichen mahlzeit den insulinspiegel ansteigen zu lassen-mit zucker meinetwegen-um mehr eiweiß in den muskel zu bekommen???

 

[jeckyll]

Richtig, Insulin unterstützt die Aufnahme von Aminosäuren in die Zelle.
Die Aminosäureversorgung wird über den Aminosäurepool sichergestellt. Aminosäuren mit aller Macht in die Zelle zu pressen bringt keinen wesentlichen Gewinn. Dementsprechend ist die Proteinaufnahme nicht zeitkritisch. Zusätzlich KH sind nicht unbedingt nötig.

jeckyll

 

[Sunnyboy]

hätte ich mir denken können"aminosäurepool"-meine lieblingsantwort.

aber die idee war nicht schlecht oder?

 

[jeckyll]

War ´ne Überlegung wert, zugegeben.

jeckyll

 

[Sunnyboy]

danke