Insulin -> Hungergefühl

D

defiant

New member
hey there

die suchfunktion liefert mir nicht die gewünschten ergebnisse, darum hier meine frage :)

inwiefern hat insulin mit (oder eben NICHT) mit dem Hungergefühl zu tun? an einem ernährungskurs wurde erzählt, dass zuckerhaltiges essen und getränke, aber auch mit süssungsmittel gesüsste light-getränke (coke light usw. aber auch multimineral drinks wie man sie in den fitnesscenter bekommt) den insulinspiegel erhöhen, und somit hunger auslösen. ist das korrekt?

ich persönlich konnte an mir nie dieses phänomen beobachten.

danke für die hilfe
defiant

http://www.trexx.ch/img/upload/portrait_9.gif
 
Das ist sicherlich ne Expertenfrage, aber ich versuchs mal trotzdem:

Also du trinkst was süßes (Zucker! Dass Süßstoff den Insulinspiegel beeinflusst wär mir neu) kurz danach steigt dein Blutzuckerspiegel stark an. Der Körper reagiert nun mit einer (zu) starken Insulinproduktion, das Insulin sorgt für eine Senkung des Blutzuckerspiegels UNTER das Ausgangsniveau- und schwupps bekommst du Hunger, bzw. hat noch mehr Hunger als zuvor.
 
Hallo defiant,

dass ist einer von mehreren Mythen, der immer in Ernährungskursen transportiert wird. Mit deiner Vermutung hast du Recht: Nicht die Wahrnehmung von süßem Geschmack auf der Zunge, sondern die Gkukose (Zucker-)konzentration im Blut beeinflusst bei gesunden Menschen den Blutzuckerspiegel. Nach jeder kohlenhydrathaltigen Mahlzeit steigt der Insulinspiegel an, das ist nichts ungewöhnliches.

Die Vermutung, dass Heißhunger genau dadurch ausgelöst wird, ist übertrieben. Appetit entsteht aus mehreren Körpersignalen heraus. Vorwiegend ist hier die Magenfüllung zu nennen. Zudem kommen Fettsäurenkonzentration im Blut und last but not least auch in einem gewissen Maße die Blutzuckerkonzantration. Sie allein verantwortlich zu machen, ist nicht richtig.

Übrigens: Auch wahrgenommene Eindrücke, wie etwa der Anblick einer leckeren Torte oder der Duft eines Brathähnchens fördern Appetit. Manchmal reicht es schon aus, sich sein Leibgericht vorzustellen, um Appetit zu bekommen.

Du siehst, die Appetitregulation ist viel zu komplex, um sie auf eine einzige Größe, nämlich den Blutzuckerspiegel, reduzieren zu können.

Gruß,
Thomas, der sich jetzt auf den Weg zum Kühlschrank macht.

https://de.fitness.com/company/buttons/thomas_markmann2.jpg
 
Wie Thomas schon sagte,

lieber guy,

erstens steigt der BZ nicht "stark" an, zweitens reagiert der Körper nicht mit einer "(zu)starken" Insulinproduktion und Hunger, das haben wir hier schonn zig mal erklärt, entsteht im Kopf!!:winke:(Hypothalamus!!)

Gruß Rainer
 
hallo defiant,
ich weiß nicht, wo und wie du gesucht hast, ich weiß nur, dass genau dieses thema schon viele male in diesem forum diskutiert wurde. thomas hat dir das wesentlich bereits erklärt.
gruß, kurt

p.s.: hier die foreneinträge zu "insulin und blutzucker":
Re: Insulin -> Hungergefühl Deutsches Fitness Forum thomas 2003/08/04 09:54
Re: Insulin -> Hungergefühl Deutsches Fitness Forum guy 2003/08/03 22:24
da muss kurt aber am montag nen fetten brocken... Deutsches Fitness Forum pingelchen 2003/08/01 17:42
Atkins/Low-Carb - verspätete Replik Deutsches Fitness Forum Nicolai 2003/08/01 17:12
Re: siehe Artikel "Ausdauertraining" Deutsches Fitness Forum kurt 2003/08/01 12:04
Re: Veränderungen sind angesagt Deutsches Fitness Forum kurt 2003/07/31 10:13
Apropos Montignac und die "GLYX"-Diät Online Fitnesskurs Forum kurt 2003/07/14 15:34
Re: Irrtum! Deutsches Fitness Forum indigo 2003/07/03 16:19
Re: Mit Vergnügen ! Deutsches Fitness Forum calvin 2003/06/30 20:51
also wegen Archiv shooty 2003/05/04 18:11
fasten... Archiv eef 2003/04/29 22:05
Ersuche um Klarheit Archiv Yola 2003/03/06 00:46
NEIN, NEIN und nochmals NEIN!!! Archiv kurt 2003/03/03 20:50
Und dann ... Archiv chianti 2003/03/02 17:03
Süssstoff-Insulin-Hungergefühl Archiv pingelchen 2003/03/02 15:51
Re: stoppen mit suessigkeiten, kein sport mehr? Archiv Yola 2003/03/02 15:13
wie bitte?? Archiv kurt 2003/02/28 13:09
Re: Hüftspeck Archiv AndreasG 2003/02/28 07:27
Re: Hüftspeck Archiv Anonym 2003/02/27 18:31
Kataboler Stoffwechsel Archiv kurt 2003/02/21 15:24
klar,... Archiv kallepister 2003/02/21 14:17
Re: warum nehmen diabetiker.... Archiv thomas 2003/02/21 13:35
Re: kh-verteufelungen... Archiv spinon 2003/02/02 16:00
Der GI ist wichtig für Diabetiker vom Typ I Archiv chianti 2003/02/01 11:08
Re: nein Archiv Mada 2003/01/24 12:34
Re: Die USA holen auf (zumindest teilweise) :) Archiv AndreasG 2003/01/24 11:32
Re: Die USA holen auf (zumindest teilweise) :) Archiv Anonym 2003/01/24 09:38
Re: nein Archiv Yola 2003/01/24 01:16
Zum Gruseln!!! (Vorsicht, viel Text!) Archiv chianti 2003/01/16 10:54
Re: fettstoffwechselstörung Archiv kurt 2003/01/14 12:25
Re: Ernährung umstellen Archiv chianti 2003/01/13 10:43
Re: Trotz Training schweres Abnehmen? Archiv Anonym 2003/01/07 17:30
und als "Bonus" für thomas: Archiv .chianti 2002/12/25 18:20

@ kurt: Worauf ist dann ... Archiv chianti 2002/12/23 13:39

Ach ja? Archiv Anonym 2002/12/22 16:29
Re: Häää? Archiv spinon 2002/12/22 16:07

Glykämischer Index (GI) Archiv chianti 2002/12/21 22:50

ich glaube ich weiß was steini meint... Archiv Ulli 2002/11/21 15:44

überall hin Archiv kurt 2002/10/01 10:41

Re: Glykämischer Index Archiv thomas 2002/09/10 14:12

Re: Post-Workout-Meal Archiv sentinel 2002/09/07 12:48

Re: Halbwahrheiten! Archiv kurt 2002/07/11 13:34

Re: Diabetes Typ 2 Archiv Anonym 2002/06/28 00:30

das weiß ich zu schätzen! Archiv kurt 2002/06/27 20:58

Re: Insulin-Injektion Archiv kurt 2002/06/27 14:42

Künstliche Bauchspeicheldrüse Archiv kurt 2002/06/21 12:35

Glykämischer Index Archiv kurt 2002/06/11 13:43

Re: glykämischer index Archiv Virginia 2002/06/09 22:32

Re: Vielleicht ein Ansatz...? Archiv Virginia 2002/05/14 18:46

vielmehr stolpert Dierk ins Ziel Artikel Forum kurt 2002/04/23 13:31

Richtig muss es heissen: Dierk stürzt ins Ziel... Artikel Forum Dierk 2002/04/23 01:21

Dierk wechselt eine Ebene höher... Artikel Forum Dierk 2002/04/23 00:43

du bist wahrlich eine harte Nuss! Artikel Forum kurt 2002/04/19 12:27

ich auch! Artikel Forum kurt 2002/04/19 04:10

nun ja... Artikel Forum Dierk 2002/04/19 02:07

Re: Ok, dann muss ich nochmal ran Artikel Forum Dierk 2002/04/19 00:26

Re: Oh je oh je, was hab ich gemacht? Archiv Hermann 2002/04/18 15:19

Re: um Gottes Willen, die zweite Artikel Forum kurt 2002/04/18 13:40

Ok, dann muss ich nochmal ran Artikel Forum thomas 2002/04/18 10:41

Ausführungen sind falsch? The Empire Strikes Back! Artikel Forum Dierk 2002/04/17 20:34

Re: um Gottes Willen... Artikel Forum Dierk 2002/04/17 19:26

nicht ganz korrekt Artikel Forum Dierk 2002/04/11 23:06

Re: Eränrung wenn man abnehmen will? Archiv Anonym 2002/04/11 17:34

Kohlenhydrate... Archiv Kurt 2002/03/05 15:22

kann nicht sein........ Archiv katja 2002/02/25 13:47

Re: ohje Archiv Mich 2002/02/23 10:46

Kraftraining bei Diabetes mellitus empfehlenswert! Archiv Kurt Moo 2002/02/19 10:31

Re: Obst-Fett + @Kurt/Thomas... Archiv Thomas M. 2002/02/18 11:20

Re: Fettabbau + Insulin??? Archiv Kurt Moo 2002/01/15 16:10

Re: Hilfe - Tipps/Tricks gesucht, Gewichtskontrolle/Essverhalten in den Griff zu bekommen Archiv Bortas 2002/01/07 11:36

Re: Hilfe - Tipps/Tricks gesucht, Gewichtskontrolle/Essverhalten in den Griff zu bekommen Archiv Nicole 2002/01/07 11:24

Re: Ständiger Heißhunger Archiv Kurt Moo 2002/01/02 14:11

nochmals: ein völlig normaler Befund! Archiv Kurt 2001/11/30 13:50

Re: völlig normaler Befund! :) Archiv rudi 2001/11/30 13:03

wie soll man richtig mit solche Behauptungen umgehen? Archiv @Kurt & Thomas M. & Co 2001/11/29 15:24

OGTT Archiv Kurt 2001/11/21 10:25

Anabole Diät *Schräg* *ggr* Archiv Patrick 2001/11/20 22:38

nicht gleich an ein Insulinom denken! Archiv Kurt 2001/11/20 13:26

niedriger Blutzuckerspiegel Artikel Forum Kurt Moo 2001/11/05 12:13

niedriger Blutzuckerspiegel Archiv Kurt Moo 2001/11/05 12:13

Wiederholung: Hunger... Archiv Hermann 2001/10/31 09:09

OGTT Archiv Kurt 2001/10/15 14:43

Kohlenhydrate... Archiv Kurt Moo 2001/10/15 14:26

Re: Fette/Kohlenhydrate Archiv christopher 2001/10/14 13:39

Intermediärstoffwechsel Archiv Kurt 2001/09/11 11:51

Re: Energiebilanz Archiv Georg 2001/09/11 07:22

Appetit versus Hunger Archiv Kurt 2001/09/05 12:48

Hunger Archiv Katja (formerly known as MsM.. 2001/09/04 08:19

Re: hunger... Archiv klaus 2001/09/03 19:05

Re: @kurt:vanadylsulfat Archiv Maren 2001/08/23 17:43

Resistin Archiv Kurt 2001/08/06 17:42

Resistin sendet Signale aus dem Fettgewebe ??? Archiv Patrick 2001/08/06 17:18

Re: jedenfalls keine wissenschaftlich-seriösen! Archiv klaus 2001/08/05 20:15

ketose... Archiv Kurt 2001/08/03 10:40

Re: nochmals: falsch!!! Archiv Kurt 2001/08/03 10:27

Re: Unterzuckerung... Archiv Kurt 2001/07/12 14:17

Re: Insulin Archiv Hermann 2001/07/09 08:20

Therapie beim NIDDM (Typ-2 Diabetes mellitus) Archiv Kurt 2001/07/03 16:23

Re: "Diätproduckte" Archiv Patrick 2001/07/03 14:13

Insulin und Lipolyse: a neverending story... Archiv Kurt 2001/06/26 13:59

Insulin und Lipolyse Archiv Thomas M. 2001/06/26 13:57

"Übersäuerung" Archiv Kurt 2001/06/25 21:55

super antwort! Archiv Kurt Moo 2001/06/22 14:30

Re: Hunger Archiv Hermann 2001/06/22 07:51

Re: Verbrauch und Kalorienaufnahme stimmen Archiv mr. sonnenschein 2001/06/19 11:36

Süssstoffe haben keinen Effekt auf den Insulinspiegel! Archiv Kurt Moo 2001/06/19 11:10

MYTHOS MOOSBURGER gibt's nicht Archiv Hermann 2001/06/19 10:09

Verbrauch und Kalorienaufnahme stimmen Archiv Hermann 2001/06/19 09:49

fehlverständnis der stoffwechsels Archiv Kurt Moo 2001/05/31 11:11

Vedacht bestätigt. Nur zur Info => der ganze Text. Archiv the wolf 2001/05/23 11:49

Frage von allgemeinem Interesse Archiv Kurt 2001/05/23 11:35

Re: vom insulinpeak, cortisolangst und frustraner literatursuche... Archiv Kurt 2001/05/11 11:04

the "zone"-diet usw... Archiv Kurt 2001/05/09 11:47

Re: Test allg. Diät (medizin Forschung) Archiv Kurt 2001/05/03 10:55

Nicht alle Aussagen korrekt... Archiv Thomas Markmann 2001/05/03 10:13

Test allg. Diät (medizin Forschung) Archiv Patrick 2001/05/02 20:44

glykämischer index Archiv Kurt 2001/04/23 10:17

Re: Glykämischer Index Archiv Kurt 2001/03/30 11:37

Glykämischer Index Archiv Thomas Markmann 2001/03/30 10:01

Nächtliche Fettverbrennung - "schlank im Schlaf" Archiv Kurt 2001/03/12 10:53

Theorie und Praxis... Archiv Kurt 2001/03/06 09:02

Insulinwirkung??? Archiv Kurt 2001/03/02 15:24

Re: wohin mit der Energie Archiv LarsM 2001/03/02 12:42

wissenschaftliche Denkweise... Archiv Kurt 2001/03/01 13:49

Re: "ketogene" diät Archiv gerhard 2001/03/01 11:48

Beispiel: Oraler Glucosetoleranz-Test Archiv Kurt 2001/03/01 09:00

kein "jojo"effekt durch zucker! Archiv Kurt 2001/02/28 15:16

Re: ausgewogene Ernährung gefragt Archiv LarsM 2001/02/28 14:56

"ketogene" diät Archiv Kurt Moo 2001/02/27 11:07

Diabetes mellitus vom Typ 1 Archiv Kurt 2001/02/26 12:28

Diabetes mellitus Archiv Kurt 2001/02/23 22:45

Re: Ernährung/Medizin/Montignac, metabolisches Syndrom ... an Kurt Archiv Kurt Moo 2001/02/15 15:34

Fettverbrennung - Fettabbau Artikel Forum Kurt 2001/02/13 10:55

Fettverbrennung - Fettabbau Archiv Kurt 2001/02/13 10:55

Re: Obst Archiv Kurt Moo 2001/02/05 10:36

den Metabolismus nicht ganz verstanden... Archiv Kurt 2001/01/16 09:20

Re: unverdaute Fette? Archiv Andreas Arnold 2001/01/15 14:44

Re: unverdaute Fette? Archiv Kurt 2001/01/15 13:37

unverdaute Fette? Archiv Eberhard 2001/01/12 14:15

Ergänzung aus Sicht des Internisten Artikel Forum Kurt A. Moosburger 2001/01/10 12:23

Ergänzung aus Sicht des Internisten Archiv Kurt A. Moosburger 2001/01/10 12:23

Re: EXTRA WACHSTUMHORMON IM 18 ALTER!!! Archiv Kurt 2000/12/14 16:34
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
gegen zu starke insulinsekretion produziert der körper das glucagon. somit bleibt der BZ-spiegel bei einem gesunden menschen immer im rahmen der norm.

seas, uschi

 
Verdammt! ;-)

Ich wusste dass ich lieber nix dazu hätte posten sollen. Naja dachte ich hätte das in Bio mal so gehört.
 
war keine "Mühe" für mich ;-)

suchbegriffe eingegeben, "alle foren" und "alle nachrichten" gewählt und bei "anzahl der ergebnisse "1000" eingegeben - und nach ein paar sekunden hast du die einträge:winke:
gruß, kurt
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben