in der kälte trainieren??

[bjk2]

hey
ich habe eine hantelbank mit latzug und so und will damit trainieren das ding ist nur in haus haben wir kein platz und im keller ist es kalt
macht das was wenn ich im kalten keller trainiere oder ist das nicht gut

dumme frage ich weis haha aber sry und danke schon mal für die antworten

 

[imported_gerald]

warme trainingskleidung,haube,handschuhe und gut aufwärmen.

sonst kein thema.

gerald

 

[Jimbomatic]

Keller ist eigentlich ideal zum trainieren so lange du keine minusgrade hast.
notfalls halt kleine eltroheizung rein.

ansonsten schönen weiten pulli tragen. ich nehme eine Fleecejacke die mir eigentlich zu gross ist. da kann aich dann auch mal kurz aufmachen wenns zu warm wird.

 

[Gast62049]

Aufwärmen natürlich, aber achte darauf nicht zu schwitzen. Naß und kalt verträgt sich nicht, also rechtzeitig Sweater aufmachen oder ausziehen.
Lg Ratzfatz

 

[Jimbomatic]

also solange man warm bleibt kann man ruhig schwitzen.
ich würde ein oberteil möglichst anlassen, sonst kühlen auch die muskeln zu schnell wieder aus.

 

[bjk2]

okey dankeeeeeeee
funktioniert ganz gut wenns zu warm ist kann ich sogar im t-shirt trainieren man kannts aushalten danke nochmal