IDEE für einen Trainingsplan

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imported_RAM

New member
Hi Leute,

ich lese kann man sagen JEDEn Monat die ganzen Bodybuilder hefte und so. Jetzt kam mir folgende Idee:

Sollte ich mir das Übungen rausscuhen die mir "gefallen" und sie notieren und dann im Studio ausprobieren????

Was haltet ihr von der Idee???

MFG
RAM
 
Soll ich heute pute oder schwein essen?

bitte was soll denn die frage? wenn du was ausprobieren willst dann tu es! man muss doch echt nicht für alles n thread aufmachen...
 
Ein Trainingsplan sollte die Grundübungen enthalten. Alles weiter kannst du ruhig ausprobieren. Nur so gewinnt man an Erfahrung
 
Na setze mich jetzt hin, und arbeite an strikten Plan für Training und Erholung bzw. Ernährung aus.

Werde den dann in den nächsten Tagen posten wenn ihr wollt :)
 
Zur Gestaltung deines Trainingsplanes:
Beintraining nicht vergessen, sonst fallen alle über dich her.
Grundübungen verwenden, so wenig ISO`s wie möglich.
Grosse Muskelgruppen benötigen mehr Übungen als kleine.

Die ganzen TP`s aus der einschlägigen Literatur des Flex und co, sind meistens Pläne der Profis, die dir nicht viel bringen, weil du nie so trainieren kannst und wirst wie sie.

Dann mach mal einen Plan und poste ihn.
MoM
 
Ja was steht denn in so BB Heftln drinnen ?
Trainingspläne, Ernährungspläne, haufenweise Werbung für Suplemente, vorher-nachher Bilder,
massenweise Mastochsen (mit und ohne Steak)

Wieso hast du dann keine Ahnung ?
Steht doch auch wissenswertes in diesen Magazinen
(man darf halt nicht, wie im Playboy,nur die Bilder lesen)

lg Ratzfatz
 
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