Ich kann keine Überschriften erstellen

T

TENISCH

Guest
Ich hätte da so ne Frage:
Ich trainiere jetzt nach dem Buch Power BB und bin beim Plan angelangt: jeden Muskel innerhalb 10 Tagen gezielt trainieren.

Also es geht um die Beine. Dort steht:
Kniebeuge
Beinpresse
Beincurls

Das Problem: Ich habe keinen Beincurler geschweige eine Beinpresse

Kann ich dafür 2mal noch Kniebeuge machen?
glaube nicht...

oder könnte ich es durch Beinstrecken austauschen? (obwohl es eine Defiübung ist)
 
Was das für ein be********** Topic?

Beinstrecken ist keine Defiübung, zumal es überhaupt keine Defiübungen gibt. Beincurler ist eine Isolationsübung.
Trainiere doch in einem Studio oder hol dir ne Hantelbank mir Beincurler.

mfg
B@dBoy

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Train hard - eat clean - take rest - grow
 
jeder lernt mal dazu

ausserdem kann ich mir den Besuch eines Studios nicht leisten

[Dieser Beitrag wurde von TENISCH am 06.10.2001 editiert.]
 
Deine Überschrift, darauf komm ich jetzt nicht so recht klar drauf, bin ich besoffen oder was
confused.gif


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mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....
 
Ich glaub ich bin doch besoffen oder Jemand hat mir LSD ins Wasser gemischt. Dort war doch vorhin noch eine andere Überschrift, oder bin ich jetzt total bescheuert
confused.gif

Oder hat Gunship die Überschrift geändert???

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mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....
 
Vielleicht der gunshipliche Geist, wer weiß! Ich jedenfalls hab grad auch noch ne andere Überschrift gelesen!

Aber wer auch immer die jetzige gemacht hat, net schlecht
biggrin.gif
 
Ja find ich auch, die Überschrift ist passender als die Letzte
biggrin.gif



So ich verdrück mich jetzt mal ins Federbettchen*g* N8

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mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....
 
Wenn du uns mit deinen Überschriften verarschst kannst du nicht erwarten das wir hier ernsthaft antworten.
Versuchs nochmal.

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NO BRAIN , NO GAIN!
 
hey OK ich entschudlige mich ja
jeder macht ma mal was falsch

aber ich weiss immer noch nicht was ich machen soll
 
machs doch einfach so wie ich:

trainier die Beine gar nicht!
dann hast du viel mehr Zeit für die anderen Muskeln.

Beim Posen schauen die Kampfichter sowieso nie auf die Beine

Und wenn ich mal in nen Wettkampf gehe dann zieh ich einfach lange Hosen an
 
???????
war das jetzt ne Verarschung oder was?
mit langen Hosen in einen Wettkampf?
na wenn das so ist...
 
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