Ich bin der Neue

[Boldor]

Hallo an alle die das lesen.

Mein Name Boldor Wohne in Renningen (Stuttgart) bin 178cm wiege derzeit 96kg bei ca.19%fett (sehr stolz drauf) Trainire seit einem Jahr (Kraft/Ausdauer) Trainiere 3 mal in der woche im studio und fahre wenn das wetter es zu läst ca.20 km im schnellsten tempo (puls ca. 130-140) Record ist bei 14min Fahre erst seit 1 monat.

Mein Anfangs gewicht war bei 115Kg 39%fett. Und ich mache fleisig weiter

MFG Boldor

 

[Kico]

Herzlich willkommen und keep on 19kg abgespeckt ist schon der Hammer.

Immer weiter so und viel erfolg noch


Grüsse

 

[Alcohol]

20 Km Radfahren in 14 min, aha

 

[Boldor]

20 Km Radfahren in 14 min, aha

OH SORRY ich meine natürlich 20km in 28 min SORRY wollte hir nich schwindeln.:::

 

[MrBigItalia]

Guten Tach,
wollt mich mal vorstellen: Bin Patrick aus Delmenhorst, wiege 66Kg und bin 1,81m groß. Ich fresse und fresse, aber es kommt einfach nichts! Will jetzt kommenden Monat anfangen zu trainieren.
Da ich aber noch keinen Schimmer hab, wollt ich euch mal um Hilfe bitten. Ihr könnte mir gerne Tipps zu mailen und Sachen wo ich drauf achten sollte. Würde mich freuen.

Vielen Dank im vorraus.

MFG Paddy