bomberman1
New member
Also ich habe meine ernährung umgestellt und mit dem ganzen Kalorienrechnen angefangen.
Demzufolge lag ich immer so 300-400 Kalorien unter dem Verbrauch.
Dabei habe ich die ersten Monate zum Früstück Schrippen gegessen wobei ich für diese jeweils 100 kcal berechnet habe.
Jetzt seit 3 Wochen esse ich Vollkornzeug anstatt der Schrippen und habe diese auch so mit 120 kcal berecnet aber null fett.
Jetzt lese ich, dass die Vollkornbrötchen usw. um die 220 kcal haben und zudem noch so ca. 6 gramm fett.
Kann mir jemand vielleicht die genauen Werte sagen?
Seit wann hat den der ganze Vollkornkack Fett?
Geht mal auf www.kamps.de dort war ich über die Nährwerte erschüttert außer über die Kohlenhydratwerte!
Demzufolge lag ich immer so 300-400 Kalorien unter dem Verbrauch.
Dabei habe ich die ersten Monate zum Früstück Schrippen gegessen wobei ich für diese jeweils 100 kcal berechnet habe.
Jetzt seit 3 Wochen esse ich Vollkornzeug anstatt der Schrippen und habe diese auch so mit 120 kcal berecnet aber null fett.
Jetzt lese ich, dass die Vollkornbrötchen usw. um die 220 kcal haben und zudem noch so ca. 6 gramm fett.
Kann mir jemand vielleicht die genauen Werte sagen?
Seit wann hat den der ganze Vollkornkack Fett?
Geht mal auf www.kamps.de dort war ich über die Nährwerte erschüttert außer über die Kohlenhydratwerte!
